El mapa de la kombucha: Que es, sus beneficios, riesgos y cómo obtenerla.

Tras varias décadas en aparente oscuridad la kombucha recupera su fama gracias a la tendencia generalizada por cuidar de la salud. En internet abundan los artículos hablando de sus «bondades», pero también los hay sobre sus «peligros». Lo escaso, es información objetiva y sin exageraciones. Ni es un «elixir de la inmortalidad», ni el equivalente … Leer más El mapa de la kombucha: Que es, sus beneficios, riesgos y cómo obtenerla.

Cómo salir del sedentarismo: Vuelve a moverte como un niño

Parecerse más a los niños es una excelente estrategia para salir del sedentarismo, son lo opuesto a este en múltiples aspectos: Los niños pasan el día activos en juegos donde caminan, gatean, se agachan, saltan, corren, se cuelgan de las barras en los parques, etc. Exploran sus habilidades motrices ejercitándolas, natural e intuitivamente, al punto … Leer más Cómo salir del sedentarismo: Vuelve a moverte como un niño