Berlinesa o Berlín

Una sola porción de esta masa azucarada, frita y rellena con crema es equivalente a 4 huevos, pero solo en términos calóricos (detalle).

1 bollo
Porción100 Gramos
Energía305 Kcal.
Proteína6 gr.
Grasa11 gr.
Carbohidrato45 gr.
Sin calorías38 gr.
4 Huevos Duros
Porción200 Gramos
Energía312 Kcal.
Proteína26 gr.
Grasa22 gr.
Carbohidrato2 gr.
Sin calorías150 gr.

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Cheesecake de Frutilla

Un «inofensivo» trozo como postre para variar los sabores de la cena ¿Comerías 5 huevos luego de una gran comida?
(Detalle).

1 Trozo
Porción128 Gramos
Energía410 Kcal.
Proteína11 gr.
Grasa24 gr.
Carbohidrato40 gr.
Sin calorías53 gr.
5 Huevos Duros
Porción250 Gramos
Energía390 Kcal.
Proteína32 gr.
Grasa28 gr.
Carbohidrato3 gr.
Sin calorías187 gr.

Queque sabor plátano

Es solo un bocado que cabe entre el índice y el pulgar ¿Comerías dos huevos de un mordisco?(Detalle.) 1 bocado Porción 50 Gramos Energía 151 Kcal. Proteína 2 gr. Grasa 7 gr. Carbohidrato 20 gr. Sin calorías 21 gr. 2 Huevos Duros Porción 100 Gramos Energía 156 Kcal. Proteína 13 gr. Grasa 11 gr. Carbohidrato … Leer más

Suflé Papas Crugn BKN

Solo 24 gramos de estas golosinas contienen casi la misma energía que 100 gramos de huevo (detalle). De equiparar los pesos, habría 516 Kcal del lado izquierdo: casi 7 huevos.

1 Paquete
Porción24 Gramos
Energía124 Kcal.
Proteína1 gr.
Grasa7 gr.
Carbohidrato15 gr.
Sin calorías1 gr.
2 Huevos Duros
Porción100 Gramos
Energía156 Kcal.
Proteína13 gr.
Grasa11 gr.
Carbohidrato1 gr.
Sin calorías75 gr.

Papas fritas Tika Artesan

Que se frían con aceite de girasol alto oleico, las hace mejores que otras marcas. Sin embargo, «mejores» no implica «buenas». Aunque parezcan saludables bajo la etiqueta de «artesanales», siguen siendo extremadamente calóricas (detalle) y poco saciantes.

1 Paquete
Porción35 Gramos
Energía164 Kcal.
Proteína2 gr.
Grasa9 gr.
Carbohidrato19 gr.
Sin calorías5 gr.
2 Huevos Duros
Porción100 Gramos
Energía156 Kcal.
Proteína13 gr.
Grasa11 gr.
Carbohidrato1 gr.
Sin calorías75 gr.

Pan de molde Castaño

Este tipo de pan deja la sensación de que «no se ha comido mucho», por lo que se cree que ayuda a bajar de peso. Sin embargo, tienen bastantes calorías (detalle) y es muy fácil comer varias porciones.

2 Rebanadas
Porción57 Gramos
Energía175 Kcal.
Proteína5 gr.
Grasa4 gr.
Carbohidrato31 gr.
Sin calorías17 gr.
2 Huevos Duros
Porción100 Gramos
Energía156 Kcal.
Proteína13 gr.
Grasa11 gr.
Carbohidrato1 gr.
Sin calorías75 gr.

Galletas Deli Cookies Chips

Cada galleta pesa 8 gramos y contiene 44 kcal (detalles). O sea, en cada galleta comes más que en 1/2 huevo. Una barbaridad, no?

1/2 Paquete
Porción105 Gramos
Energía538 Kcal.
Proteína5 gr.
Grasa28 gr.
Carbohidrato67 gr.
Sin calorías5 gr.
7 Huevos Duros
Porción350 Gramos
Energía546 Kcal.
Proteína45 gr.
Grasa39 gr.
Carbohidrato4 gr.
Sin calorías262 gr.

Cereal Trix

La porción es «grande», pero nada del otro mundo. ¿Será tan saciante como 5 huevos? (detalle)

1 Pocillo
Porción100 Gramos
Energía380 Kcal.
Proteína5 gr.
Grasa6 gr.
Carbohidrato78 gr.
Sin calorías11 gr.
5 Huevos Duros
Porción250 Gramos
Energía390 Kcal.
Proteína32 gr.
Grasa28 gr.
Carbohidrato3 gr.
Sin calorías187 gr.

Galletas Obsesión

Hay 80 gramos de esas galletas en el paquete, un poco más de lo que pesa 1 huevo y medio, y aportan casi las mismas calorías que 5 (detalle)

1 Paquete
Porción80 Gramos
Energía377 Kcal.
Proteína3 gr.
Grasa16 gr.
Carbohidrato57 gr.
Sin calorías4 gr.
5 Huevos Duros
Porción250 Gramos
Energía390 Kcal.
Proteína32 gr.
Grasa28 gr.
Carbohidrato3 gr.
Sin calorías187 gr.

Pizza Jamón-Queso

Cada rebanada de un tamaño «razonable» contiene casi la misma energía que 5 huevos duros (detalle). No debemos olvidarnos de las repeticiones y el bebestible.

1 Rebanada
Porción150 Gramos
Energía377 Kcal.
Proteína20 gr.
Grasa11 gr.
Carbohidrato50 gr.
Sin calorías69 gr.
5 Huevos Duros
Porción250 Gramos
Energía390 Kcal.
Proteína32 gr.
Grasa28 gr.
Carbohidrato3 gr.
Sin calorías187 gr.