Flexiones de brazos

Las flexiones de brazos o Push Up son un ejercicio milenario. Ha desarrollado la fuerza de los guerreros en multitud de culturas, se utiliza como ejercicio básico en todas las artes marciales. Tremendamente efectivo y simple. Construye pectorales, tríceps y deltoides desarrollando tu fuerza de empuje de la manera más sencilla posible, contra el suelo.

Nivel 1: Inclinada

Nivel 2: Sobre las rodillas

Nivel 3: Clásica

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