Cada rebanada de un tamaño «razonable» contiene casi la misma energía que 5 huevos duros (detalle). No debemos olvidarnos de las repeticiones y el bebestible.
| 1 Rebanada | |
|---|---|
| Porción | 150 Gramos |
| Energía | 377 Kcal. |
| Proteína | 20 gr. |
| Grasa | 11 gr. |
| Carbohidrato | 50 gr. |
| Sin calorías | 69 gr. |
| 5 Huevos Duros | |
|---|---|
| Porción | 250 Gramos |
| Energía | 390 Kcal. |
| Proteína | 32 gr. |
| Grasa | 28 gr. |
| Carbohidrato | 3 gr. |
| Sin calorías | 187 gr. |