¿Conoces la Kombucha?: Historia, beneficios, preparación y precauciones.

Tras varias décadas en aparente oscuridad la kombucha recupera su fama gracias a la tendencia generalizada por cuidar de la salud. En internet abundan los artículos hablando de sus «bondades», pero también los hay sobre sus «peligros». Lo escaso, es información objetiva y sin exageraciones. Ni es un «elixir de la inmortalidad», ni el equivalente … Leer más ¿Conoces la Kombucha?: Historia, beneficios, preparación y precauciones.

Cómo salir del sedentarismo: Vuelve a moverte como un niño

El sedentarismo contribuye de manera importante a las peores pandemias de la historia, para las cuales el coronavirus no es rival. La enfermedad cardiovascular y el cáncer cobran más vidas que cualquier otra causa de muerte en el mundo. Además de aportar a estas, el sedentarismo es una causal clave en la diabetes y la … Leer más Cómo salir del sedentarismo: Vuelve a moverte como un niño

Historia de un aprendiz – Capítulo 1: Porqué decido practicar medio fondo, la competencia y grandes lecciones.

¿Por qué decidí ser un deportista? Aunque de niño soñaba con poder realizar acrobacias y proezas de fuerza, no me di la oportunidad de trabajar para ello, hasta que fui adolescente. El primer compromiso con el desarrollo de mis capacidades, lo contraje a los 14 años, a través del atletismo. El atletismo es el deporte … Leer más Historia de un aprendiz – Capítulo 1: Porqué decido practicar medio fondo, la competencia y grandes lecciones.