NADA es la clave de la salud y el fitness.
¿Quieres mejorar tu salud, perder peso, ganar músculo o volverte más fuerte?
Lo más importante es centrarse en NADA.
Nutrición – Actividad física – Descanso – Adherencia.
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Un «inofensivo» trozo como postre para variar los sabores de la cena ¿Comerías 5 huevos luego de una gran comida?
(Detalle).1 Trozo Porción 128 Gramos Energía 410 Kcal. Proteína 11 gr. Grasa 24 gr. Carbohidrato 40 gr. Sin calorías 53 gr. 5 Huevos Duros Porción 250 Gramos Energía 390 Kcal. Proteína 32 gr. Grasa 28 gr. Carbohidrato 3 gr. Sin calorías 187 gr.